­

FOMO of de angst om iets te missen

Veel mensen die gebruik maken van social media schijnen last te hebben FOMO, “the fear of missing out”, hoorde ik een tijdje geleden op de radio. Mensen blijven inloggen op Facebook en Twitter omdat ze voortdurend bang zijn dat ze iets zullen missen. En als dat gebeurt, gaat er blijkbaar iets fout. Wat er precies fout zal gaan, blijft onduidelijk of is totaal arbitrair.

FOMO is een fenomeen waarvan ik zie dat het niet alleen op social media geldt. FOMO is wijdverbreid, niet alleen voor mensen zelf maar ook voor anderen.

Veel mensen zijn niet alleen bang dat ze zelf iets zullen missen, ze zijn ook bang voor jou – dat jij iets zult missen dat in hun ogen enorm belangrijk is. En vanuit medeleven waarschuwen ze je – wat vaak borderline bangmakerij is – dat je toch echt een groot risico loopt omdat je iets niet meemaakt of doet. Zo krijgen mijn kinderen, die allebei niet van uitgaan houden (in tegenstelling tot hun moeder toen zij 18 was) heel vaak te horen dat ze “iets missen”. Zoals mijn dochter ook “iets mist” omdat ze geen lid is van een studentenvereniging. En ik “iets” schijn te missen omdat ik geen alcohol drink en nooit drugs heb uitgeprobeerd. […]

Vechten tegen je ‘stoornis’

Best jammer, dat we nog zoveel geestelijk lijden (in de vorm van een eet- of angststoornis bijvoorbeeld, of een depressie) zien als iets om tegen te vechten. Als iets om te overwinnen. Iets om de baas te worden. Zo houden we het idee dat het daadwerkelijk een ‘monster’ is onnodig in stand, in plaats van het systeem te doorzien en zo bij de bron en oplossing te komen.

Je kunt denken, da’s een feit. Er komen gedachten op, da’s een feit. Er komen wel eens (of heel vaak) onzekere of angstige of sombere gedachten op. Ook een feit.

Maar de inhoud van […]

Diamant

Lang voordat ik ooit maar iets gehoord over de 3 Principes (three principles) voedde ik mijn kinderen al op in het vertrouwen dat ze okay waren. En linksom of rechtsom op hun pootjes terecht zouden komen.

In hen heb ik altijd kunnen zien dat ze geweldig, mooi, krachtig en perfect waren. Natuurlijk, er was weleens een conflict of een hobbel in de weg, zoals de periode waarin mijn dochter zich als een pitbull gedroeg (letterlijk, ze zette overal haar tanden in) of toen mijn zoon zo angstig was dat hij niet bij vriendjes durfde te spelen. Maar zelfs als er zo’n hobbel was, kon ik blijven zien dat ze van nature okay waren en hun gezonde zelf weer boven zou komen drijven. […]

By |april 15th, 2016|De 3 Principes, Gedachten, Geluksinzichten|0 Comments

Jouw onkwetsbare kern

Er is veel te doen rondom de term kwetsbaarheid tegenwoordig. We worden uitgenodigd en aangemoedigd om kwetsbaar te zijn en ik ben nieuwsgierig wat daar de bedoeling van is. Na het lezen van enkele artikelen en blogs begreep ik dat men graag wil laten zien ‘hoe men werkelijk is’ of de ander wil leren kennen op die manier. In alle facetten, zogezegd, met als doel meer verbinding te bewerkstelligen.

Men wil openlijk uiten dat men vaak gevoelens heeft van niet (goed) genoeg zijn, niet geliefd, perfect of succesvol genoeg. Onzekere gevoelens. En ook wil men delen dat dat niet erg is, […]

Moetenwillen

Jaren geleden woonde ik een lezing bij van een filosofe die sprak over ‘moeten’ en ‘willen’. Zij gaf aan dat we ons met het woord ‘moeten’ vaak onnodig druk opleggen. Door alleen in je taalgebruik te praten over ‘willen’, zou je veel druk van jezelf afhalen.

Het bleek in praktijk best een handig hulpmiddel te zijn: “Ik moet die kleine nog even de borst geven” werd “Ik wil die kleine nog even de borst geven”. “Ik moet voor het eten boodschappen doen” werd “Ik wil voor het eten boodschappen doen”. […]