­

Prestatiedruk; waar komt het vandaan?

Er is veel te doen rondom prestatiedruk tegenwoordig. Jongeren lijden eronder, zo wordt gesteld, en dat inspireerde mij om daar eens naar te kijken. Ik kwam vooral verhalen tegen over de druk om snel af te studeren, de druk om zo jong mogelijk een carrière op de rit te krijgen, de druk om hoge cijfers te halen en de druk om perfect en interessant te zijn. Allemaal, zo las ik, opgelegd van buitenaf. Door de maatschappij die steeds sneller draait en steeds hogere eisen stelt.

Maar, zo vraag ik mij af, om die druk ook daadwerkelijk te voelen, moet je toch […]

Label

Als iemand je vraagt wie je bent, wat antwoord je dan?  

  • Moeder/vader?
  • Ondernemer?
  • Caissière?
  • Echtgenote van?
  • Dochter?

We hebben tientallen labels voor onszelf, die we benoemen afhankelijk van de situatie waarin we ons bevinden. […]

By |december 23rd, 2016|De 3 Principes, Geluksinzichten, Linda Spaanbroek|0 Comments

Ik weet niet wat ik (nog) niet zie

Al vijf jaar gebruik ik vaak en met veel plezier een e-reader. Heel handig, omdat we in een camper rondreizen en dus weinig ruimte hebben om boeken mee te nemen. Een tijdje geleden nestelde ik mij op de bank en zette, zoals ik al honderden keren eerder gedaan heb, mijn e-reader aan. Het ding begon ineens tegen me te praten. Er kwam een blikkerige stem uit die mij in het Engels vertelde wat de titel was van het boek dat ik ging lezen, op welke pagina ik mij bevond en ook hoeveel procent van de woorden ik al geconsumeerd had.

Ik […]

De verbluffende succeskracht van het nu

Ken je het boek van Eckhart Tolle over de kracht van het nu? Eerlijk gezegd heb ik daar lang niks mee gekund, met “het NU”.

Voor mij was dat altijd nogal vreemd, alsof er iets anders zou kunnen zijn dan NU. “Natuurlijk ben ik altijd in het hier en nu, ik denk hooguit na over iets dat niet hier is”, was mijn idee.

Tot ik op een gegeven moment ging zien dat ik, door na te denken over de toekomst, het verleden of het boodschappenlijstje voor dit weekend, lichamelijk wel hier was, maar niet geestelijk. (Tja, ik ben blijkbaar een beetje een langzame als het gaat om uit mijn hoofd te komen). Wat ook betekende dat ik beter ging herkennen dat ik veel meer kon genieten als ik mijn aandacht in het huidige moment kon houden. […]

By |december 9th, 2016|Geluksinzichten, Linda Spaanbroek|0 Comments

Unieke menselijke ervaring

Ik hoorde een tijdje geleden dat verlegenheid nu ook z’n eigen labeltje heeft gekregen: de sociale angststoornis. Als het nog niet in de DSM V (het handboek voor geestelijke afwijkingen) is vastgelegd, dan komt dat ongetwijfeld in de volgende vuistdikke versie. Psychologiestudenten krijgen in hun opleiding te horen dat je bij het hebben van depressieve gedachten gedurende twee dagen per maand al een stempel met ‘not otherwise specified depressive disorder‘ kunt krijgen. Ik ben erg benieuwd hoeveel jongeren deze studie af kunnen maken zonder bij zichzelf minstens een geestelijke afwijking of zes te constateren.

Als we dan toch zo bezig zijn, […]

By |december 2nd, 2016|De 3 Principes, Gedachten, Geluksinzichten, Ontspannen|0 Comments