­

Het leven als theatersport

We vergelijken het leven wel eens met een toneelspel, waarin iedereen de hem toebedeelde, tijdelijke rol speelt. Ook zeggen we dat er een ‘grotere’ realiteit bestaat, achter de coulissen, waar het spel waargenomen en wellicht beter begrepen kan worden. En daarmee makkelijker geleefd.

Laatst ontmoette ik een fijn iemand die een tijd aan theatersport had gedaan en ineens zag ik nog een andere vergelijking. In verreweg de meeste toneelstukken vervullen alle spelers een vaste rol, met vastgelegde dialogen, scènes en bedrijven. Vaak strak geregisseerd en als een speler het even niet meer weet tijdens een uitvoering zit er een souffleur om […]

By |februari 10th, 2017|binnenstebuiten, Geluksinzichten, Ontspannen|0 Comments

Niet ombuigen, maar inzien

Er is nog nooit iemand geweest die de hele dag liefdevolle, positieve en voedende gedachten over zichzelf en de wereld had en zich tegelijkertijd diep depressief voelde. Er is ook nog nooit iemand geweest die de hele dag angstige, negatieve en beperkende gedachten over zichzelf en de wereld entertainde en zich toch vreselijk vrolijk voelde. We voelen onze gedachten in elk moment. Ons leven lang tovert het bewustzijn een realiteit tevoorschijn die daaruit opgebouwd is.

We zouden hieruit kunnen concluderen dat we alleen maar liefdevolle, positieve en voedende gedachten zouden mogen hebben. Dat we die andere moeten wegduwen, ombuigen of analyseren. […]

Prestatiedruk; waar komt het vandaan?

Er is veel te doen rondom prestatiedruk tegenwoordig. Jongeren lijden eronder, zo wordt gesteld, en dat inspireerde mij om daar eens naar te kijken. Ik kwam vooral verhalen tegen over de druk om snel af te studeren, de druk om zo jong mogelijk een carrière op de rit te krijgen, de druk om hoge cijfers te halen en de druk om perfect en interessant te zijn. Allemaal, zo las ik, opgelegd van buitenaf. Door de maatschappij die steeds sneller draait en steeds hogere eisen stelt.

Maar, zo vraag ik mij af, om die druk ook daadwerkelijk te voelen, moet je toch […]

Altijd oké

Je zit in je stoel of op de bank. De aarde draagt je. Je ademhaling gaat vanzelf. Je bent oké in dit moment. Er is niets aan de hand.

Je hoofd zegt echter wat anders, want het bedenkt een toekomstig scenario. Een angstaanjagend scenario meestal. Je kind gaat dood. Je geld raakt op en je moet je huis uit of je wordt slachtoffer van een misdrijf, om maar eens wat te noemen. Direct ontstaat ook de wens om NU vast een oplossing te hebben voor die gevreesde toekomst. Of je wilt NU weten wat je kunt doen om te voorkomen dat […]

Waar word jij gelukkig van?

‘Doe waar je gelukkig van wordt!’ is een veelgehoord devies. Ook de uitspraak ‘hier word ik gelukkig van’ lees ik regelmatig. Het duidt op het diepgewortelde misverstand dat je iets kunt doen om gelukkig(er) te worden. Of dat er iets is te bezitten of te bereiken of te beleven valt wat jou gelukkig(er) maakt. Het werkt echter andersom, of liever gezegd binnenstebuiten, en dat is geen geringe verandering in perspectief maar een compleet ander wereldbeeld.

Je bent gelukkig geboren. Punt. Het is je standaardinstelling. Daar hoef je niets voor te doen en niets voor te hebben; niets voor te bereiken en […]

By |augustus 12th, 2016|binnenstebuiten, Geluksinzichten, Ontspannen|0 Comments

In de houdgreep?

‘Die ziekte houdt me in zijn greep,’ zegt ze. We hebben het over een psychische aandoening waar ze al jaren onder lijdt. Met tussenpozen waarin ze zich best goed voelt, redelijk functioneert en leuke dingen onderneemt. Tot het ‘monster’ weer toeslaat en ze dagen op bed ligt en de deur niet uit durft. Grote angst is er dan. Ze heeft verschillende psychologen en psychiaters bezocht en een diagnose gekregen. Pillen ook, die ze haar leven lang zal moeten slikken, zo is haar op het hart gedrukt. Ondanks de vervelende bijwerkingen. Want ze heeft nu eenmaal die ziekte.

“Waar is die ziekte […]

3 stappen naar geluk

Als online marketing expert weet ik als geen ander dat er voor mensen niets aantrekkelijker is dan een paar handige, makkelijk uitziende stappen om te bereiken wat je wilt. Vijf stappen naar een grote mailinglijst, zeven stappen om je huis sneller te verkopen of in drie stappen de partner van je dromen vinden… Het gaat er bij ons in als zoete koek.

Zodra je hulp aangeboden krijgt in de vorm van stappen, voelt het als te doen en bereikbaar. En kun je er makkelijker mee aan de slag dan zonder die stappen.

Blijkbaar geven die stappen ons houvast en een gevoel van controle. “Als ik de stappen zet komt het goed”. […]

Gestrand!

Ze vertelt dat klanten haar bedrijf soms niet kunnen vinden als ze blind varen op het navigatiesysteem dat zij in de auto hebben. De week daarvoor had er weer eens iemand opgebeld die, onderweg en al aardig in de buurt, was gestrand op een hek. Dat hek was daar tijdelijk geplaatst omdat er een stuk van de weg was ingestort na hevige regenval eerder deze maand. Het navigatiesysteem kende het niet. De klant keerde om, reed de andere kant op, liet zijn Tomtom de route opnieuw berekenen en strandde via een omweg wederom op hetzelfde hek.

Het verhaal deed mij denken […]

De bruggetjes in je brein

In China heeft men een lange, glazen brug gebouwd over een enorm diepe afgrond. Iedereen die over die brug loopt is precies even veilig of even onveilig. Dat hangt er natuurlijk maar vanaf hoe stevig die brug in elkaar zit. Toch heeft ieder mens een heel andere ervaring terwijl hij oversteekt.

Er zijn brugwandelaars die huilend van angst voortkruipen terwijl anderen enthousiast naar de overkant huppelen, genietend van het uitzicht op de diepte. Sommigen houden zich vast aan de railing alsof hun leven daar vanaf hangt, waar anderen alleen maar grote bewondering uiten voor de schoonheid van alles om hen heen […]

By |maart 11th, 2016|Angela Mastwijk, binnenstebuiten, Ontspannen|0 Comments

Wat zou jij doen?

‘Wat zou jij in zo’n geval doen?’ is de vraag die mij regelmatig gesteld wordt. Er doet zich een probleem voor en men wil een oplossing. Uiteraard kan ik geen antwoord op deze vraag geven. We hebben als mens namelijk geen idee wat onze volgende gedachte zal zijn en of we ‘m zullen geloven, laat staan wat onze gedachten en handelingen zullen zijn in een hypothetische situatie.

Wat ik zou doen is bovendien niet interessant voor een ander.

Wat ik echter wél weet is dat er slechts twee mogelijkheden zijn in elke voorkomende situatie: je ziet hoe het leven werkt, of je […]

By |februari 12th, 2016|Angela Mastwijk, Geluksinzichten|0 Comments