­

Prestatiedruk; waar komt het vandaan?

Er is veel te doen rondom prestatiedruk tegenwoordig. Jongeren lijden eronder, zo wordt gesteld, en dat inspireerde mij om daar eens naar te kijken. Ik kwam vooral verhalen tegen over de druk om snel af te studeren, de druk om zo jong mogelijk een carrière op de rit te krijgen, de druk om hoge cijfers te halen en de druk om perfect en interessant te zijn. Allemaal, zo las ik, opgelegd van buitenaf. Door de maatschappij die steeds sneller draait en steeds hogere eisen stelt.

Maar, zo vraag ik mij af, om die druk ook daadwerkelijk te voelen, moet je toch […]

De stemmen van het verstand

Clownvisjes (denk ‘Nemo’) zijn relatief slechte zwemmers, zag ik deze week in een documentaire. Tóch leggen zij na hun geboorte, terwijl ze nog maar een paar millimeter groot zijn, tot wel 400 kilometer af om een koraalrif te vinden waar zij zich vervolgens vestigen tussen de tentakels van een ook nog eens giftige zeeanemoon. Erg dapper, lijkt het. Een reis vol gevaren en uitdagingen en onzekerheden, althans in mijn mensenogen die angst hebben leren zien.

Maar die miniclowntjes gaan gewoon op weg. In hun hoofd zitten vermoedelijk geen ideeën als: ‘het is een lange weg, ik kan het allemaal niet overzien, […]

Plannen maken

“Wat ga je komende herfst doen?” vraagt ze en ik antwoord, naar waarheid: “geen idee”. “Oh, wat heerlijk om zo te kunnen leven!” verzucht ze en dat vind ik een grappige uitspraak. Ik weet namelijk zeker dat zij ook niet weet wat ze de komende herfst gaat doen. Niemand weet werkelijk wat hij of zij morgen, volgende week of over een jaar gaat doen. We hebben misschien wel een idee daarover. Plannen gemaakt ook. En we denken soms zeker te weten dat we die zullen gaan uitvoeren. We hebben eventueel zelfs een alternatief achter de hand, voor als het oorspronkelijke […]

By |augustus 26th, 2016|Geluksinzichten, Ontspannen|0 Comments

Waar word jij gelukkig van?

‘Doe waar je gelukkig van wordt!’ is een veelgehoord devies. Ook de uitspraak ‘hier word ik gelukkig van’ lees ik regelmatig. Het duidt op het diepgewortelde misverstand dat je iets kunt doen om gelukkig(er) te worden. Of dat er iets is te bezitten of te bereiken of te beleven valt wat jou gelukkig(er) maakt. Het werkt echter andersom, of liever gezegd binnenstebuiten, en dat is geen geringe verandering in perspectief maar een compleet ander wereldbeeld.

Je bent gelukkig geboren. Punt. Het is je standaardinstelling. Daar hoef je niets voor te doen en niets voor te hebben; niets voor te bereiken en […]

By |augustus 12th, 2016|binnenstebuiten, Geluksinzichten, Ontspannen|0 Comments

Gestrand!

Ze vertelt dat klanten haar bedrijf soms niet kunnen vinden als ze blind varen op het navigatiesysteem dat zij in de auto hebben. De week daarvoor had er weer eens iemand opgebeld die, onderweg en al aardig in de buurt, was gestrand op een hek. Dat hek was daar tijdelijk geplaatst omdat er een stuk van de weg was ingestort na hevige regenval eerder deze maand. Het navigatiesysteem kende het niet. De klant keerde om, reed de andere kant op, liet zijn Tomtom de route opnieuw berekenen en strandde via een omweg wederom op hetzelfde hek.

Het verhaal deed mij denken […]

Wetenschap over geluk

Heb jij ‘het’ al bereikt? Datgene dat er voor gaat zorgen dat je kunt ontspannen, gelukkig zijn, tevreden bent? Bijvoorbeeld die drie ton op de bank, dat diploma, het grote huis of die belangrijke promotie?

We gaan er met z’n allen – elk op onze eigen manier – gemerkt of ongemerkt van uit dat ‘het’ heel belangrijk is en we zonder ‘het’ een miserabel (of op zijn minst minder fijn) leven leiden. Wat ‘het’ is, verschilt per persoon, maar soms zelfs per dag. ‘Het ’kan voor jou een goede gezondheid zijn, voor mij een huis met een prachtige kantoorruimte aan de […]

Niets te verliezen, niets om bang voor te zijn

Gevoelens van angst en onzekerheid; we kennen ze allemaal. We laten ons er soms of vaak door tegenhouden of afremmen. We hebben een droom, of simpelweg iets wat we willen doen en we volgen de droom niet of slaan die richting niet in omdat we bang of onzeker zijn. Bang dat het niet lukt. Onzeker over onze kennis of vaardigheden. Bang wat anderen er van vinden. Onzeker over de uitkomst en de consequenties. Bang voor de onzekerheid. Het geeft allemaal niets.

Maar de vraag die ik mezelf en jou wil stellen is: als je nu eens iets móest doen waar je […]

By |januari 15th, 2016|Angela Mastwijk, Geluksinzichten, Mind, Ontspannen|0 Comments

Lijstjes afwerken

Soms heb ik nog wel eens het idee dat ik me pas (meer? beter?) kan ontspannen als mijn lijstjes leeg zijn. Als alles geregeld is. Als er geen losse eindjes meer zijn. Als er voor alle things-to-do een keurig krulletje of vinkje staat ten teken dat ik ze afgehandeld heb.

Gelukkig realiseer ik me steeds vaker en steeds sneller dat het leven nu eenmaal rafelig is. Er zal nooit een moment in de toekomst zijn dat er niets meer op mijn lijstje verschijnt. Dat alles (wat dat dan ook moge zijn) geregeld is. Dat er geen losse eindjes meer zijn of […]

By |december 18th, 2015|Angela Mastwijk, Geluksinzichten, Ontspannen|0 Comments

Van doel bedenken naar doen zonder doel

Ondernemers streven over het algemeen voortdurend doelen na. Die we perfect kunnen kwantificeren in de vorm van aantallen euro’s, aantallen klanten, websiteclicks, advertentieviews of Facebooklikes. Om die doelen te bereiken moeten we logischerwijs van alles doen. Die omzet komt er alleen als we voldoende klanten aantrekken. Dus doe je marketing om die klanten binnen te halen, monitor je de prestaties van je website, verdiep je je in Facebookstrategieën of stuur je mensen aan die dat voor je doen.

De meeste van die doelen en de daaruit voortvloeiende acties komen analytisch tot stand. Ze zijn logisch doordacht en met evenveel logica onderbouwd. Op […]

By |augustus 7th, 2015|Ondernemen, Three Principles|0 Comments

Waarom financiële doelen stellen niet altijd zinvol is

Vandaag zag ik het ineens.

Mijn eeuwige onrust als het gaat om de hoeveelheid geld die ik nodig heb om me ‘veilig’ te voelen, is een bewegend doel. Wat ik daardoor nooit ga halen. Ik loop een wortel achterna die met elke stap een stap bij me vandaan gaat!

Laat ‘t me je uitleggen.

Ik ben heel erg goed in mezelf opjagen omdat er meer geld nodig is. Een hogere omzet in mijn bedrijf voor meer geld op de bankrekening zodat ik niet in de problemen kom. Want stel, dat er ooit een dag is waarop al mijn klanten ineens besluiten dat mijn […]

By |juli 10th, 2015|Ondernemen, Three Principles|0 Comments