­

Het leven als theatersport

We vergelijken het leven wel eens met een toneelspel, waarin iedereen de hem toebedeelde, tijdelijke rol speelt. Ook zeggen we dat er een ‘grotere’ realiteit bestaat, achter de coulissen, waar het spel waargenomen en wellicht beter begrepen kan worden. En daarmee makkelijker geleefd.

Laatst ontmoette ik een fijn iemand die een tijd aan theatersport had gedaan en ineens zag ik nog een andere vergelijking. In verreweg de meeste toneelstukken vervullen alle spelers een vaste rol, met vastgelegde dialogen, scènes en bedrijven. Vaak strak geregisseerd en als een speler het even niet meer weet tijdens een uitvoering zit er een souffleur om […]

By |februari 10th, 2017|binnenstebuiten, Geluksinzichten, Ontspannen|0 Comments

Label

Als iemand je vraagt wie je bent, wat antwoord je dan?  

  • Moeder/vader?
  • Ondernemer?
  • Caissière?
  • Echtgenote van?
  • Dochter?

We hebben tientallen labels voor onszelf, die we benoemen afhankelijk van de situatie waarin we ons bevinden. […]

By |december 23rd, 2016|De 3 Principes, Geluksinzichten, Linda Spaanbroek|0 Comments

Ik weet niet wat ik (nog) niet zie

Al vijf jaar gebruik ik vaak en met veel plezier een e-reader. Heel handig, omdat we in een camper rondreizen en dus weinig ruimte hebben om boeken mee te nemen. Een tijdje geleden nestelde ik mij op de bank en zette, zoals ik al honderden keren eerder gedaan heb, mijn e-reader aan. Het ding begon ineens tegen me te praten. Er kwam een blikkerige stem uit die mij in het Engels vertelde wat de titel was van het boek dat ik ging lezen, op welke pagina ik mij bevond en ook hoeveel procent van de woorden ik al geconsumeerd had.

Ik […]

De verbluffende succeskracht van het nu

Ken je het boek van Eckhart Tolle over de kracht van het nu? Eerlijk gezegd heb ik daar lang niks mee gekund, met “het NU”.

Voor mij was dat altijd nogal vreemd, alsof er iets anders zou kunnen zijn dan NU. “Natuurlijk ben ik altijd in het hier en nu, ik denk hooguit na over iets dat niet hier is”, was mijn idee.

Tot ik op een gegeven moment ging zien dat ik, door na te denken over de toekomst, het verleden of het boodschappenlijstje voor dit weekend, lichamelijk wel hier was, maar niet geestelijk. (Tja, ik ben blijkbaar een beetje een langzame als het gaat om uit mijn hoofd te komen). Wat ook betekende dat ik beter ging herkennen dat ik veel meer kon genieten als ik mijn aandacht in het huidige moment kon houden. […]

By |december 9th, 2016|Geluksinzichten, Linda Spaanbroek|0 Comments

In de tijd of in het nu?

Zodra je ‘ongewenste’ ervaringen in de illusie van tijd gaat zetten, kun je er zeker van zijn dat je jezelf onnodig leed aandoet. Je zegt misschien: ‘Nu kan ik mijn vader nooit meer spreken’, of: ‘ik wacht al mijn hele leven op erkenning’, ‘ik moet mijn kind drie maanden missen’, ‘ik ben al zo lang bezig om succesvol te worden met mijn bedrijf’ of ‘er komt geen eind aan deze hitte’.

Natuurlijk kan er een ervaring zijn van verdriet, verlangen, gemis, moedeloosheid of afkeer. Daar wil ik niets aan afdoen. Maar je zou je kunnen realiseren dat dit niet meer is […]

Altijd oké

Je zit in je stoel of op de bank. De aarde draagt je. Je ademhaling gaat vanzelf. Je bent oké in dit moment. Er is niets aan de hand.

Je hoofd zegt echter wat anders, want het bedenkt een toekomstig scenario. Een angstaanjagend scenario meestal. Je kind gaat dood. Je geld raakt op en je moet je huis uit of je wordt slachtoffer van een misdrijf, om maar eens wat te noemen. Direct ontstaat ook de wens om NU vast een oplossing te hebben voor die gevreesde toekomst. Of je wilt NU weten wat je kunt doen om te voorkomen dat […]

De stemmen van het verstand

Clownvisjes (denk ‘Nemo’) zijn relatief slechte zwemmers, zag ik deze week in een documentaire. Tóch leggen zij na hun geboorte, terwijl ze nog maar een paar millimeter groot zijn, tot wel 400 kilometer af om een koraalrif te vinden waar zij zich vervolgens vestigen tussen de tentakels van een ook nog eens giftige zeeanemoon. Erg dapper, lijkt het. Een reis vol gevaren en uitdagingen en onzekerheden, althans in mijn mensenogen die angst hebben leren zien.

Maar die miniclowntjes gaan gewoon op weg. In hun hoofd zitten vermoedelijk geen ideeën als: ‘het is een lange weg, ik kan het allemaal niet overzien, […]

Oorlog

Ze zaten naast me aan een tafeltje: de oudere man en de iets minder oude vrouw. Zij luisterde, hij sprak. Hij was vol vuur en wist wat de toekomst ging brengen.

Hij vertelde haar dat het verstandig was als ze geld op de bank zou hebben voor als de oorlog uitbrak. Want dat zou gebeuren. Hij legde links met Hitler en de houding die Nederland toen had. Hij raadde de vrouw aan om haar flat te verkopen, want dan zou ze genoeg geld hebben.

Hij sprak vol overtuiging. Meer overtuiging dan reëel was, in mijn ogen. En terwijl ik naar hem luisterde, wat onvermijdelijk was gezien het volume waarmee hij sprak, ging ik mee in zijn gedachten van angst. […]

By |september 2nd, 2016|De 3 Principes, Gedachten, Linda Spaanbroek|0 Comments

FOMO of de angst om iets te missen

Veel mensen die gebruik maken van social media schijnen last te hebben FOMO, “the fear of missing out”, hoorde ik een tijdje geleden op de radio. Mensen blijven inloggen op Facebook en Twitter omdat ze voortdurend bang zijn dat ze iets zullen missen. En als dat gebeurt, gaat er blijkbaar iets fout. Wat er precies fout zal gaan, blijft onduidelijk of is totaal arbitrair.

FOMO is een fenomeen waarvan ik zie dat het niet alleen op social media geldt. FOMO is wijdverbreid, niet alleen voor mensen zelf maar ook voor anderen.

Veel mensen zijn niet alleen bang dat ze zelf iets zullen missen, ze zijn ook bang voor jou – dat jij iets zult missen dat in hun ogen enorm belangrijk is. En vanuit medeleven waarschuwen ze je – wat vaak borderline bangmakerij is – dat je toch echt een groot risico loopt omdat je iets niet meemaakt of doet. Zo krijgen mijn kinderen, die allebei niet van uitgaan houden (in tegenstelling tot hun moeder toen zij 18 was) heel vaak te horen dat ze “iets missen”. Zoals mijn dochter ook “iets mist” omdat ze geen lid is van een studentenvereniging. En ik “iets” schijn te missen omdat ik geen alcohol drink en nooit drugs heb uitgeprobeerd. […]

Struisvogel

Als ik ondernemers vraag waarom ze succesvol willen zijn, hoor ik altijd antwoorden die neerkomen op drie dingen. Het zijn de volgende:

  1. “Ik wil veel geld verdienen” (zodat ik geen zorgen heb en kan doen wat ik wil).
  2. “Ik wil een bijdrage leveren” (zodat ik me gewaardeerd/gezien/belangrijk voel).
  3. “Ik wil doen wat me het meeste inspireert” (want daar voel ik me gelukkig bij).

Vraag je door dan blijkt in alle gevallen op een diepere laag één van vijf redenen aanwezig. Namelijk:  […]