­

Kort door de bocht

Van mensen die een in hun ogen onoverkomelijk probleem of obstakel in hun leven zien, horen we wel eens dat de kern van de ‘geluksformule’ van de Slagersdochters (je leeft en beleeft het denken) te makkelijk is. Te kort door de bocht. Niet ‘toepasbaar’ in dit specifieke geval.

Ik vergelijk dat probleem of obstakel dan wel eens met een dubbele open beenbreuk. Als leek en slachtoffer kijk je naar zo’n verwonding en weet je niet wat je moet doen. Snap je niet hoe het ooit goed moet komen. Je raakt misschien in blinde paniek, valt flauw of geeft over.

Een deskundige (voor […]

Prestatiedruk; waar komt het vandaan?

Er is veel te doen rondom prestatiedruk tegenwoordig. Jongeren lijden eronder, zo wordt gesteld, en dat inspireerde mij om daar eens naar te kijken. Ik kwam vooral verhalen tegen over de druk om snel af te studeren, de druk om zo jong mogelijk een carrière op de rit te krijgen, de druk om hoge cijfers te halen en de druk om perfect en interessant te zijn. Allemaal, zo las ik, opgelegd van buitenaf. Door de maatschappij die steeds sneller draait en steeds hogere eisen stelt.

Maar, zo vraag ik mij af, om die druk ook daadwerkelijk te voelen, moet je toch […]

In de houdgreep?

‘Die ziekte houdt me in zijn greep,’ zegt ze. We hebben het over een psychische aandoening waar ze al jaren onder lijdt. Met tussenpozen waarin ze zich best goed voelt, redelijk functioneert en leuke dingen onderneemt. Tot het ‘monster’ weer toeslaat en ze dagen op bed ligt en de deur niet uit durft. Grote angst is er dan. Ze heeft verschillende psychologen en psychiaters bezocht en een diagnose gekregen. Pillen ook, die ze haar leven lang zal moeten slikken, zo is haar op het hart gedrukt. Ondanks de vervelende bijwerkingen. Want ze heeft nu eenmaal die ziekte.

“Waar is die ziekte […]

De reset-knop

Ooit gemerkt dat je de ene dag dingen in een flow doet waar je op een andere dag de fut niet voor hebt? Er zijn van die momenten waarop je briljante en creatieve ingevingen hebt die je onmiddellijk uitvoert. En er zijn van die dagen waarop je niet eens je sleutels kunt vinden die voor je op tafel liggen.

Gelukkig is dat niet iets om je zorgen over te maken – we kennen dat soort situaties allemaal. Maar als je een beetje op mij lijkt, zou je het wél fijn vinden om meer van die flow-momenten te hebben en minder van die “bluh”-tijden. […]

Het bootje en de vuurtoren

Stel dat iemand in je omgeving zich vreselijk voelt. Je broer, je kind of de buurvrouw is verstrikt geraakt in een web van teleurstelling, verdriet, angst of depressiviteit waar hij of zij zelf niet meer uitkomt. Verdwaald in die gedachten als een bootje op een grote oceaan in een inktzwarte nacht.

Dan kun je natuurlijk zelf in een bootje stappen en ook de immense, donkere oceaan op varen. In de achtervolging gaan. Hoe lang zou je moeten zoeken? En in welke mate zou je zelf verdwaald en uitgeput raken en zeeziek worden van de deining? Hoe groot zou de kans zijn […]

De stem in je hoofd kan stiller

Is het je wel eens opgevallen, hoe druk het eigenlijk in je hoofd is? Een groot deel van de dag is er een stem aanwezig die continue tegen je kakelt. Die commentaar levert op wat er nu toch weer om je heen gebeurt, die alles beoordeelt of het gaat zoals het moet gaan en die zich alvast hoorbaar zorgen maakt over wat er straks, morgen of over een maand zal gebeuren.

Het stemmetje in je hoofd heeft de neiging niks zomaar voorbij te laten gaan. Alles moet ondertiteld worden. Het viel me op toen ik Portugal aan het wandelen was dat […]

By |februari 19th, 2016|Ontspannen, Three Principles|0 Comments

Als je denkt dat je tekort schiet

Soms heb ik van die dagen dat ik me een totale fraudeur voel. Op dat soort dagen heb ik het gevoel dat ik een ondernemer van niks ben, dat alles (of minimaal bijna alles) mis gaat en ik vast in de bijstand eindig.

Ken je dat?

Op die dagen heb ik er totaal geen vertrouwen in dat het leven goed en leuk is. Op die dagen lees ik mijn eigen blogs en denk ik: ”ik wou dat het zo eenvoudig was!”

Als ik zo’n lage gemoedstoestand ben, wil ik het liefste een baan zoeken. (Alhoewel dat in zo’n bui ook onmogelijk lijkt, want […]

By |februari 5th, 2016|Gedachten, Geluksinzichten, Ondernemen|0 Comments

Lijstjes afwerken

Soms heb ik nog wel eens het idee dat ik me pas (meer? beter?) kan ontspannen als mijn lijstjes leeg zijn. Als alles geregeld is. Als er geen losse eindjes meer zijn. Als er voor alle things-to-do een keurig krulletje of vinkje staat ten teken dat ik ze afgehandeld heb.

Gelukkig realiseer ik me steeds vaker en steeds sneller dat het leven nu eenmaal rafelig is. Er zal nooit een moment in de toekomst zijn dat er niets meer op mijn lijstje verschijnt. Dat alles (wat dat dan ook moge zijn) geregeld is. Dat er geen losse eindjes meer zijn of […]

By |december 18th, 2015|Angela Mastwijk, Geluksinzichten, Ontspannen|0 Comments

Toekomst voorspellen

Ooit gedacht, als je tijdens het zappen toevallig op zo’n middernachtelijk-astro-programma terechtkomt (waar ze je toekomst voorspellen) “Ja! Ik bel in en laat het me vertellen hoe mijn toekomst er uit ziet!”? (Als je antwoord “ja” is, dan is dit blog niks voor jou :-)).

Je zou je idioot voelen als je het zou doen. Want je realiseert je maar al te goed dat bellen en vragen om je toekomst niks anders is dan zoeken naar iets wat er niet is. Er is namelijk niemand die de toekomst kan voorspellen.

Gek genoeg heb je dat heldere inzicht niet als je zelf nadenkt […]

By |november 13th, 2015|De 3 Principes, Geluksinzichten, Linda Spaanbroek|0 Comments

Waarom we zenuwachtig worden van te laat komen

Op het moment dat ik dit schrijf, zit ik te wachten op een klant die te laat is. Waardoor ik tijd heb om te mijmeren over het fenomeen “te laat komen”.

Te laat komen is in onze Nederlandse cultuur “not done”. En hoewel er ongetwijfeld mensen zijn die er geen enkel probleem mee hebben om ergens te laat binnen te komen, ken ik vooral mensen die er stress van krijgen – al is het lichte stress – die ze liever niet ervaren.

Als ik dreig ergens niet op tijd aan te komen, krijg ik in eerste instantie een kriebel in […]

By |september 18th, 2015|De 3 Principes, Gedachten, Ontspannen, Thought|0 Comments